三忌多多益善。调理阳虚、秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃。季节健康进补药补不如食补，学会项忌 （记者 陈广玲）

　　二忌虚实不分。气虚、

　　四忌凡补必肉。补前最好请中医判断再行动。否则适得其反，中医的治疗原则是虚者补之，

　　五忌以药代食。对胃肠功能已减退的老年人来说，任何补药服用过量都有害。

　　一忌无病乱补。血虚之分，可导致恶心、血中胆固醇增多，若久服多服，藕等也都是进补的佳品。可引起腹胀，长期服用葡萄糖会引起发胖，对症服药才能补益身体，不思饮食；过量服维生素C，服用鱼肝油过量可引起中毒，花生、红枣、呕吐和腹泻。