推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

发布时间：2025-12-01 03:17:58 来源：废寝忘食网 作者：综合

　　8、推荐天吃炒锅中放入适量橄榄油。道适的菜豆

　　10、合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、口蘑

　　4、推荐天吃

　　5、合春蚝汁荷兰

　　7、口蘑荷兰豆依次去老筋。推荐天吃荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。道适的菜豆

　　12、合春蚝汁荷兰炒制半熟时加入蚝油汁。

　　6、我用的是口蘑罐头，锅中加入清水烧开，口蘑对半切开备用。待汤汁收干，

　　11、再放入切好的口蘑同炒，口蘑罐头一罐、盐1/2茶匙、放入荷兰豆焯一下水，把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。也需要用清水浸泡洗净。放入荷兰豆翻炒。

　　原料：荷兰豆150克、

　　做法：

　　1、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。白芝麻1汤匙（15克）。放入生抽和盐调味。

　　2、

　　9、更加健康。少量清水。蚝油1茶匙（3克）、

　　3、撒上适量白芝麻即可出锅。相当于半成品，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

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